Grafik zajęć
Kietrz
Wtorek
16:15
Grupa początkująca
Nauka od podstaw: oswojenie z wodą, podstawowe ruchy,
bezpieczeństwo.
16:15
Grupa techniczna
Doskonalenie pracy nóg (grzbiet), nauka pracy rąk, poprawa
koordynacji i techniki.
17:05
Grupa średniozaawansowana I
Grzbiet + nauka kraula, rozwój koordynacji i efektywności.
17:05
Grupa średniozaawansowana II
Grzbiet + kraul + wprowadzenie żabki, rozwój techniki i
wytrzymałości.
17:55
Grupa zaawansowana I
Doskonalenie: grzbiet, kraul, żabka. Praca nad techniką i
wydolnością.
18:45
Grupa zaawansowana II
Zaawansowane treningi + wprowadzenie delfina. Technika i
siła.
19:30
Grupa dorosłych
Dla każdego poziomu – nauka lub doskonalenie + poprawa
kondycji.
Środa
16:15
Grupa techniczna (nogi)
Trening pracy nóg (grzbiet + kraul), siła i wytrzymałość.
16:15
Grupa początkująco-średnia
Grzbiet + nauka kraula, rozwój podstaw techniki.
17:05
Grupa średniozaawansowana
Grzbiet + kraul + elementy żabki.
17:55
Grupa zaawansowana I
Trzy style + wprowadzenie delfina.
18:45
Grupa zaawansowana II (starsza)
Wszystkie style, trening intensywny (technika +
wytrzymałość).
19:30
Grupa dorosłych i seniorów
Zajęcia dostosowane indywidualnie – nauka lub poprawa formy.
Wszystkie zajęcia trwają 45 minut.
W trakcie zajęć inni instruktorzy prowadzą również zajęcia indywidualne oraz rehabilitacyjne.
Zapraszamy do zapisów także w tych formach.
Weekend – Kietrz
- Sobota i niedziela
- Tylko zajęcia indywidualne
Racibórz
- Rodzice nie płacą za wejście na basen
- Obowiązuje lista uczestników na kasie
- Rezerwacja torów zapewniona
Cennik
Kietrz
Zajęcia grupowe
do 8 osób
40 zł
/ zajęcia
- Dodatkowo płatne wejście na basen
- Płatność z góry za dany okres (miesiąc / kwartał)
- Liczba zajęć × 40 zł
- Max 8 osób w grupie
- Rezerwacja toru i brodzika
- Stały grafik
Możliwość odrobienia max 2 zajęć (po uzgodnieniu z
instruktorem).
Zajęcia indywidualne
110 zł
/ 45 min
- Pełna uwaga instruktora
- Dostosowane do poziomu i celów
- Elastyczny termin
Rehabilitacja w wodzie
130 zł
/ 45 min
- Specjalistyczne ćwiczenia w wodzie
- Wsparcie rehabilitacyjne
- Indywidualne podejście
Małe grupy
2–3 osoby
- 2 osoby: 60 zł / osoba
- 3 osoby: 50 zł / osoba
Idealna opcja dla rodziny lub znajomych – komfort zajęć
indywidualnych w korzystniejszej cenie.
Cennik
Racibórz
Zajęcia grupowe
do 8 osób
60 zł
/ zajęcia
- Brak dodatkowej opłaty za wejście na basen
- Płatność z góry za miesiąc: liczba zajęć × 60 zł
- Rezerwacja torów zapewniona
- Stały grafik
Zajęcia indywidualne
110 zł
/ 45 min
- Pełna uwaga instruktora
- Dostosowane do poziomu i celów
- Elastyczny termin
Rehabilitacja w wodzie
130 zł
/ 45 min
- Specjalistyczne ćwiczenia w wodzie
- Wsparcie rehabilitacyjne
- Indywidualne podejście
Małe grupy
2–3 osoby
- 2 osoby: 60 zł / osoba
- 3 osoby: 50 zł / osoba
Idealna opcja dla rodziny lub znajomych – komfort zajęć
indywidualnych w korzystniejszej cenie.